あなたの“B面”を整え、
人生の“A面”を動かす

トレーニングの目的はドライバーの飛距離アップと体重減です。 ドライバーの飛距離は最大で50ヤード伸びました。平均だと30ヤードくらいです。 体重は5〜6キロ減です。ここ半年くらい体重は一進一退というところですが、半年ぶりに会った知人からは痩せたと言われます。実際には体重はほとんど変わっていませんので、引き締まったという事だと思います。 目的に合ったトレーニングを色々考えていただけるので、とても感謝しています。 トレーニングをしながらウェイトコントロールをするのは食事がとても重要ですが、そのアドバイスもいただけます。 私は月4回ですが、そのトレーニングの度に体組成測定をするので、これも重要なポイントだと思います。 引き続きよろしくお願いします。

結婚式に向けて夫婦でお世話になっています！ 通い始めてはや3カ月ですが、身体もマインドも変わったのを実感しています！自分でもびっくりです！ 最初の体験の時は、知識の豊富さと理論的なところにまず驚きました！ 私も夫も理論的に納得できないことは続けられないのですが、トレーナーさんは疑問点をかなり理論立てて説明して下さるので、ひとつひとつ自分の中で納得できて行うことが出来ました。いままでいくつかパーソナルに行ったことがあり、パーソナル難民になっていましたが、こんなに知識豊富で勉強家な方は初めてだったので、即入会を決めました。 こちらの生活習慣や、身体的・精神的コンディションを見ながらトレーニング内容や食事管理を提案してくださいます。始めたころは絶対に無理だと思っていた食事管理も、こちらが拒否感を示さないようにさりげなく提案（誘導？笑）して下さり、今では自然とヘルシーな食事になっています。 筋トレも、こちらの限界の一歩先を見極めて回数・負荷を調整して下さるので、自分じゃ追い込めないところまでしっかり追い込めますが、辛すぎて嫌になるということはありません。トレーニングは辛い時もありますが、インターバル中のトークも楽しいので頑張れます笑。 パーソナルジムを探している方には絶対おすすめです！ 今後ともよろしくお願いいたします！

52歳医師です。 運動習慣はできているものの、生涯現役を目標としています。 パーソナルトレーニングは30代の頃から行っており、某有名なジムでのトレーニングの経験もあります。これまでもトレーナーさんには素晴らしい方にも恵まれていたと思いますが、トレーナーさんのトレーニングの1番の素晴らしさは『自己肯定感』を上げる事だと感じております。 トレーナーさんは専門知識はもちもんの事、医学的知識も待ち備えており、自分が出来るところや出来ないところも認める事ができます。それに伴い自分の日常生活の全てのパフォーマンスが上がりました。 これからも自分の身体と楽しく向き合っていく上でも継続していこうと思います。 これからもどうぞよろしくお願いします。

痩せたいけど、もう体型は戻らないと諦めかけた時に、お友達から紹介して頂きました。 ファスティングや、区の施設のジム、公園のウォーキングなど様々なダイエットにトライしましたが、どれもリバウンドばかりで、結果代謝を下げ続けていた日々でした。 パーソナルトレーニングは今回が初めてです。 それまでの私が感じていたパーソナルトレーニングのイメージは、 高額で短期で結果は出してもらえるけど、 トレーニングはハードでリバウンドはする。というものでした。 最初に、トレーナーさんに伝えた目標は、 4ヶ月で-7キロ痩せたいです。そしてリバウンドをしない身体にしてください。 かなり無理難題を押し付けましたが、快く承諾してくれました。 毎日の体重、体脂肪、食事内容のチェック、寄り添って励まし、アドバイスが豊富なお陰で結果は期待以上に出ています。 1時間のトレーニング時間外でも、 困ったことや、わからないことを聞くと、すぐにお答え頂けるので、だいぶ知識がつきました。 今後、家族のダイエットなどに向き合う時にもとても役立つことを勉強させてもらえてると思っています。 あと2ヶ月、目標に向かって頑張りますのでよろしくお願いします。

先日はトレーニング指導ありがとうございました。 ここまで体も気持ちもトレーニング好きに変化+進化させてくれたのは、トレーナーさん指導のおかげです。 当初ダイエット目的でしたが、鬼指導？により、デッドリフト上がった！懸垂出来た！目標クリアが増え、肩凝りは解消され、いつしかダイエットも忘れてました。 出来ない課題は、ナゼ？から出来る方向への道筋を分かり易く説明して頂き、専門的な知識知見を深めているなぁと毎回感心しております。 教わった内容を翌日再現できるかも楽しく、今では日々のトレーニングが当たり前になっています。 トレーニング後のサウナは、汗の質が違うのも実感、更に格別ですね！笑 教わった知識…私の財産です。 ここまで意識を変えてくれた事に感謝しています。 本当にありがとうございます。 今後とも宜しくお願いします。

前のスタジオの時からお世話になっています。 トレーナーさんの豊富な知識を元に、課題に合わせて様々なアプローチで悩みや課題を解決に導いてくれます。 色々なアプローチをしても取れなかった、肩などの上半身の痛みが、ケアやトレーニングでなくなりました。 日常と仕事のパフォーマンスを上げる事ができました。 パーソナルトレーニングと言うと筋肉を付けてスタイルを良くするイメージですが、姿勢や関節など体の状態を整える場所でもあるので、デスクワークなどからくる痛みに悩んでいる方は体験してみるのをおすすめします。 1回目から体の状態が変わるので、変化を感じれると思います。